Šajā rokasgrāmatā apkopota dažādu sporta nozaru labāko speciālistu pieredze un zināšanas. Grāmata ir svarīgs palīgs treneru darbā. Tajā raksturota treniņu sistēma, analizēti sportistu fiziskās un psiholoģiskās sagatavošanās aspekti, sniegti treniņu apraksti kopā ar vingrinājumu shematisku attēlojumu, kā arī iztirzāti traumu rašanās cēloņi, to novēršana un rīcība traumu gadījumos. Aplūkota mācīšanās un mācīšana sportā. Stāstīts par pareizu uzturu gan treniņu, gan sacensību laikā dažādu sporta veidu pārstāvjiem, kā arī par citiem nozīmīgiem jautājumiem. 

Iegādāties var izdevniecības "Jumava" grāmatnīcās. Grāmatas cena - 22 euro!