Semināra norises datums, vieta un laiks

30.09.2023. plkst. 10:00- 18:15

• Klātienē notiek Latvijas Tirdzniecības un rūpniecības kameras telpās, Rīgā, Kr. Valdemāra ielā 35, vietu skaits ierobežots, attālināti pielietojot Zoom platformu.
• Sporta specilāstiem tiek piešķirta LTTC apliecība 10 h klātienes dalībniekiem,
  • Dalības maksa seminārā - 70.00 eiro,
  • Pastāvīgajiem klientiem 15% atlaide,
  • Reģistrācija un sīkāka informācija par semināru:

https://fitnesa-seminari.lv
Jautājumi mob.tel. 29505337 Ineta Miškuna

Semināra tēmas:

1.     10:00 - 13:00 – Teorētiski- parktisko lekciju, apmācību "Klienta kustības balsta sistēmas sagatavošana pirms individuālā treniņa, postizometriskās relaksācijas tehnikas“vada sertificēts, apmācīttiesīgs fizioterapeits, Osteopāts, SIA”Fizioterapeiti” Vadims Puharts.

•   Optimālas stājas un muskuļu garuma svarīgums pirms uzsāk fizisku treniņu,
•   Stājas tipi sagitālā un frontālā plaknē, iesaistītie muskuļi,
•   Stājas novērtēšana pirms individuālā treniņa:
•   Sagitālā plakne
•   Frontālā plakne
•   Horizontālā plakne
•   Stājas izmaiņas pie anatomiski atšķirīga kāju garuma. Anatomiski atšķirīga kāju garuma specifiski testi, korekcijas iespējas.

 2.      Pārtraukums 11:40 – 12:00 20 min.

•    Specifiski muskuļu garuma testi:
•    M. iliopsoas,
•    M.quadratus lumborum,
•    Adduktori,
•    Hamstringi,
•    M.piriformis,
•    Augšējā m.trapezius,
•    M.pectoralis minor,
•    M. scalene.

 3.     Pārtraukums 13:00 – 13:10 10 min.

 4.     13:10 – 14:00 Praktiskā meistarklase “BodyArt”. Meistraklasi vada Starptautiskās BodyArt skolas Vācijā meistartreneri un mācībspēks Latvijā Anita Rezevska, Arta Zņuka, Zigmunds Aboliņš.

 5.     14:00 – 14:10 Pārtraukums

 6.     14:10 – 18:00 Semināra otrā daļa. Teorētiski praktisko lekciju lasa lasa Vadims Puharts apmācittiesīgs fizioterapeits, Osteopāts, SIA”Fizioterapeiti”

•   Specifiskas postizometriskas muskuļu stiepšanas tehnikas:
•   M. iliopsoas,
•   M.quadratus lumborum,
•   Adduktori,
•   Hamstringi,
•   M.piriformis,
•   Augšējā m.trapezius,
•   M.pectoralis minor,
•   M. scalene.

 7.     16:00 – 16:20 Pārtraukums 20 min.

 8.     16:20 – 18:00 Stājas novērtēšana pēc postizometriskas muskuļu stiepšanas:

•   Sagitālā plakne,
•   Frontālā plakne,
•   Horizontālā plakne,
•   Kopsavilkums, jautājumi un atbildes.

9.     18:10 – 18:15 Semināra testa jautājumi.  Apliecību izsniegšana. Testu vada Ineta Miškuna