.
Sākums pl.11:00 - 17:00
Myfitness "Matīss"Matīsa iela 25, Bērnu pasaule, 4 stāvs ieeja no Krišjāņa Barona ielas.
11:00 - Teorētirko lekciju "Fizioloģiskās izmaiņas neuromuskulārās, muskuloskeletālas, taktilās un vestibulārās sistēmās novecojot" lasa Artūrs Paparde. Doktors bioloģijā. Rīgas Stradiņa Universitātes (RSU) Cilvēka fizioloģijas un bioķīmijas katedras docents.
- Neiromuskulārā vadība un novecošanās:
- Muskuloskeletālās sistēmas izmaiņas novecojot:
- Sensorās maņas un novecošana:
- Jautājumi, diskusija 15 min.
- Pauze, 10 min.
13:00 - Praktiskā meistarklase "Vingrošana Senioriem". Meistarklasi vada B kategorijas sporta speciālists Sporta skolotāja, Aerobikas trenere Ineta Miškuna.
Praktiskā meistarklase 1h 30 min.;
- Ievads. Kāda ir specifika vadot nodarbības senioriem 10 min. .
- Vingrinājumu demonstrējums, skaidrojums, dalībnieku vingrinājuma praktizēšana;
- Jautājumi, diskusija 15 min.
- Pauze 10 min.
15:00 - Teorētiski-praktiskā lekcija "Līdzsvaru un koordināciju ietekmejošie faktori senioru veselībā un to nozīme. Fizioterapeita redzējums". Lekciju vada sertificēta praktizējoša fizioterapeite, B kategorijas trenere Evita Bole
Stundu skaits kopā 2h:
- Jautājumi, diskusija 15 min.
- Apliecību izsniegšana 10 min.
Jautājumi:
inetamiskuna@inbox.lv
mob.: +371 29505337