FIZISKĀ SLODZE, VESELĪBA UN IMUNITĀTE (11.05.2019.)

30.04.2019. 17:07

.

PRAKTISKI-TEORĒTISKĀS MEISTARKLASES

Fiziskā slodze, veselība un imunitāte
2019. GADA 11. MAIJĀ
Sporta kluba Myfitness „Matīss”, Matīsa iela 25 telpās

PLAŠĀKA INFORMĀCIJA  |  REĢISTRĒŠANĀS

 

DALĪBAS MAKSA 55.00 EUR
līdz 08.05.2019., vēlāk un semināra dienā - 70 EUR

Informācija par semināru - Ineta Miškuna, tālr. 29505337.

 

Programma:

Laiks
Tēma
Pasniedzējs
10:30-11:00
Reģistrācija
 
11:00-12:40
Teorētiski lekcija „Zarnu mikroflora, tās veselība, imunitāte”.
Federico Pinto
 
Lekcija notiks angļu valodā, ar tulkojumu latviešu valodā
 
 
• Zarnu mikroflora, tās veselība (30 min)
 
 
• Imunitāte (15 min)
 
 
• Zarnu mikrofloras ietekme uz fizisko slodzi (20 min)
 
 
• Zarnu miklofloras Q&A pētījumu rezultāti (15 min)
 
 
• Diskusija, jautājumi, atbildes (20 min)
 
13:00-14:50
 Teorētiski - praktiskā meistarklase ”Joga un Pranayama”
 
• Teorija - dažādi elpošanas veidi, kas līdzsvaro un vairo enerģiju 30min.
 
 
Nodarbības laikā uzzināsiet, kas ir Prana un Pranayama, kādi ir elpošanas veidi un tehnikas, kuras elpošanas tehnikas vislabāk izmantot ķermeņa enerģijas uzlādei, un kuras tā atbrīvošanai un relaksācijai.
 
 
• Praktiskā meistarklase:
 
 
Jogas nodarbība veidota praktiski integrējot elpošanas tehnikas kustībās, iesaistot un aktivizējot ķermeņa enerģētiskās slēdzenes, jeb Bandhas, nodrošinot spēcīgu elpošanas un kustību savienošanos. (1h 20 min)
 
 
 • Jautājumi (10 min)
 
 
Apliecību izsniegšana
 

 Dalībnieki saņem LTTc apliecību ar kopējo stundu skaitu 6h.

 
 
 
 
 
 
 
 
«« Atgriezties